'מהותי' – ערכת כיס לניווט בדרכי החיים

קלפוני מהויות / חוזקות / ערכים לחיזוק המצפן והמגנט הפנימי

ערכה קומפקטית אשר מאפשרת התבוננות בהירה בערכים שמניעים אותנו, בחוזקות שלנו, ובאיכויות שנרצה לזמן לחיינו.

עבודה עם הערכה מייצרת מפת דרכים, אשר מכוונת אותנו אל המקום הנכון עבורנו, במטרה להרגיש יותר שמחים, מאוזנים ומסופקים.

מה בערכה?  

  • 64 קלפי תמונות צבעוניים בגודל 7*4.7 ס"מ
  • בצדם השני 64 מילות ערך בעברית, ערבית ואנגלית.
  • ספרון ואתר עם הסברים ושפע רעיונות הפעלה, כולל כעשר מפות תהליכיות

למי מתאימה הערכה?
מורות, גננות, יועצות, מטפלים, מאמנים, NLPיסטים, מנחי קבוצות, מנחי הורים, מנהלי מש"א

הערכה מגיעה עם שפע גדול של תהליכים, הפעלות ורעיונות לשימוש.

ערכים כמצפן ומגנט פנימי

מה הכוונה ערכים?

ערכים אישיים הם מה שחשוב לנו אישית באמת, משהו פנימי שאינו אמות מוסר חיצוניות. הם חלק מהמהות ומהזהות שלנו, הם מגדירים מי אנחנו רוצים להיות, ומהם נגזרות האמונות והפעולות שלנו. 

בנוסף לערכים אישיים, תוכלו לעסוק דרך המשחק בערכים קבוצתיים, ערכים אוניברסאליים, ערכים סביב אירוע מסויים, ערכים הניצבים מאחורי מטרה שבחרתם וכדומה.

למה חשוב שנבין מהם הערכים שמובילים אותנו?

הערכים שלנו מנהלים אותנו רב הפעמים באופן תת מודע ומסבים לנו הרבה תסכול וכאב, כי כשערך פנימי לא מתמלא נוצרת בתוכנו צרימה. כשאנחנו לומדים למפות ולהכיר אותם, מעלים אותם לרמה המודעת וחיים באופן שמכבד ומבטא אותם – נוצרת בתוכנו תחושת הרמוניה, סיפוק ואיזון.

איך ערכים קשורים לשינויים שאנחנו רוצים לעשות?

תת המודע שלנו הוא הנהג האמתי של חיינו רב הזמן, והתוכנה הזו שרצה ברקע מושתת על ערכים פנימיים. אם נפענח ונבין אותה נוכל להנהיג את עצמנו ולכוון את חיינו לאן שנבחר בהרבה פחות מאמץ. כל עוד מקבלים החלטות ברמת המודע, מוח שמאל, סביר להניח שנחזור מהר מאוד לסורנו, אבל אם ניקח את הזמן להכיר את הערכים שלנו, שהם השורש הבסיסי, נגלה מוטיבציה פנימית שתעזור לנו להניע תהליכים מתוך בחירה, ולהתמיד בשינויים בהם בחרנו.

גיליתי את הערכים החשובים לי באמת, מה עכשיו?

קודם כל היעזרו בפעילויות השונות המוצעות לעבודה עם הקלפים כדי להבין איך ליישם את הערכים שלכם בחיי היומיום. כשתבטאו אותם יותר ויותר תרגישו שאיכות חייכם משתפרת ושמחת החיים שלכם מתגלה. מלבד זאת, גילוי ערכים הוא תהליך זורם ומשתנה, וחשוב לדייק אותם כל פעם מחדש כדי להישאר מחוברים למצפן הפנימי שמכוון אותנו לחיים מאוזנים ומשמעותיים.

חוזקות כמשאב פנימי

מה הכוונה חוזקות?

חוזקות הן כשרונות טבעיים שלנו שמתחברים לידע ומיומנות, יכולות שהשימוש בהן זורם לנו ומחזק אותנו ואת סביבתנו. בפסיכולוגיה החיובית נערך מחקר מקיף לסיווג חוזקותיו של המין האנושי על פני תקופות שונות בהיסטוריה ותרבויות שונות, וזוהו שש מידות עיקריות שמופיעות כמעט בכולן. תחת כל מידה אותרו חוזקות שונות שמבטאות אותה. צבע הרקע של קלף המילה מציין תחת איזו מידה נמצאת החוזקה שבקלף לפי מפתח זה:

  • חכמה וידע – ירוק בהיר
  • אומץ – כחול בהיר
  • אהבה ואנושיות – בורדו
  • צדק – כחול כהה
  • מתינות וריסון – כתום
  • רוחניות ונשגבות – סגול

(קלפים בעלי רקע ירוק כהה אינם חלק מהחוזקות שסווגו ע"י מרטין סליגמן ושותפיו בפסיכולוגיה החיובית, אך בהחלט אפשר להתייחס גם אליהם בעבודה על חוזקות)

למה חשוב שנבין מהן החוזקות שלנו?

כולנו שונים זה מזה, יחידים ומיוחדים, וככל שנבין מה מייחד אותנו אישית, מה בא לנו בקלות, מה משמח אותנו, מה חזק אצלנו… נוכל לחיות בביטוי מלא של מי שאנחנו ולהרגיש יותר שמחים ומסופקים. שימוש באותם משאבים חיוביים יביא אותנו לצמיחה מיטבית, התמודדות טובה יותר עם מסע החיים, הרגשה טובה יותר לגבי עצמנו, וכמו-כן תרומה רבה יותר לסביבה ולחברה.

מצאתי את החוזקות שלי, מה עכשיו?

שימוש בקלפים לפי ההצעות השונות עוזר לחשוף את החוזקות האישיות שלנו, וכך לממש את הפוטנציאל שלנו, לתרום לאיכות חיינו ולסביבתנו. אחרי שגיליתם את החוזקות העיקריות שלכם נסו להבין איך להשתמש בהן כמה שיותר בתחומי חייכם השונים. לפי הפסיכולוגיה החיובית, אדם שמחובר לחוזקות החותם שלו ומשתמש בהן בתדירות גבוהה, יוצר מצבי 'זרימה' רבים יותר בחייו, מצבים של פעילות תוך הנאה ונוכחות, בהם הוא ניצב מול אתגרים בקשב גבוה וללא מאמץ.

שינוי גודל גופנים